Te haré entender como de verdad se entrena si que pierdas tu tiempo
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Si eres principiante (tu primera ves entrenando) yo te entrenaria 3 veces por semana a una intensidad media baja, ¿Y por qué así? Porque si yo desde la primera sesión de entrenamiento te líquido con la intensidad que manejo con clientes avanzados, problemente jamás vas a querer verme otra ves en tu vida, sería una locura de mi parte hacerte eso, además de que corres un riesgo de lesión muy elevado.
Ahora si eres avanzado, todo cambia completamente y sabes muy lo que te espera.
Empecé a entrenar a mis 14 años, la química con el gimnasio fue tanta que al año siguiente empecé a estudiar todo sobre el entrenamiento de fuerza y nutrición, puse mis conocimientos en práctica con algunos conociodos del barrio que querían empezar a entrenar y funcionó.
Mi filosofía de entrenamiento no es muy común pero 100% efectiva, me basó en entrenar a máxima intensidad, pocos ejercicios, entrenamientos infrecuentes, muy bajo volumen de entrenamiento (una serie por ejercicio).
Tu dirás que es una locura, pero si, funciona, y muy bien, esto de hacer una serie por ejercicio lleva su tiempo.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Es lo que me fuciona, soy nuevo en Barcelona
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
45 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Pérdida de peso · 17 oct 2026
Juseph: Hola, me disculpo por no haberle respondido a tiempo. Lo que te sucede, es que tu cuerpo se acostumbro a caminar la misma distancia y la misma cantadad de comida. Lo te recomiendaria 100% es aumentar media hora más de esa caminata. Y que…
Preparación para deportistas · 17 oct 2026
Juseph: Hola Puala, me disculpo por no haberte respondido. Eres una chica super joven, ahora mismo tu metabolismo esta a mil, veo que eres bastante activa y eso bueno, un par de ejercicios que te recomiendaria son los siguientes: 1. Peso muerto…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Construyamos juntos tu mejor versión Mejora de forma física
Ingeniera de Caminos, Nike Master Trainer, profesora de Jivamukti Yoga y coach de mindfulness. Creadora del método PHI: fuerza, movilidad y meditación en un mismo programa, online desde Madrid para toda España.
Entrenador licenciado en Barcelona: objetivos de salud y físico, presencial u online
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