Ayudo a personas con poco tiempo a entrenar y conseguir resultados
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Desde la primera sesión empezamos a conocer tu nivel, tus objetivos y tus necesidades. Después trabajamos juntos los ejercicios, la técnica y todo lo que necesitas aprender para entrenar correctamente.
Dependiendo del servicio que elijas, tendrás una rutina personalizada en la aplicación, con los ejercicios, vídeos, cargas, repeticiones y descansos. Así, cuando llegues al gimnasio, sabrás exactamente qué tienes que hacer.
Además, hacemos seguimiento durante el proceso. Puedes mandarme vídeos de tus ejercicios, resolver dudas y recibir feedback para que podamos ir ajustando el entrenamiento.
La idea es que nunca llegues al gimnasio sin saber qué hacer y que, poco a poco, seas capaz de entrenar cada vez mejor por tu cuenta.
Mi relación con el entrenamiento siempre ha estado muy ligada al deporte. Con el tiempo decidí convertir esa pasión en mi profesión y formarme como entrenador personal y preparador físico.
Durante estos años he trabajado con más de 150 personas, desde jóvenes de 16 años hasta personas de 73 años, con objetivos y necesidades muy diferentes.
He trabajado tanto en entrenamiento personal como en preparación física y entrenamiento de fútbol, siempre buscando adaptar el entrenamiento a cada persona y no hacer que la persona se adapte a una rutina genérica.
Si quieres conocer mejor mi forma de trabajar, puedes ver en mi Instagram « nidhaltrainer » algunos de los procesos y resultados de las personas que entrenan conmigo.
Para mí, entrenar no es simplemente hacer ejercicios. Lo más importante es saber qué estás haciendo, hacerlo correctamente y tener un plan que se adapte a ti.
No creo en rutinas iguales para todo el mundo. Cada persona tiene un objetivo, un nivel, una disponibilidad y unas necesidades diferentes.
Mi objetivo es que mejores, que progreses y que aprendas a entrenar correctamente. Por eso trabajamos la técnica, controlamos la progresión y vamos adaptando el entrenamiento según tus resultados.
La rutina tiene que adaptarse a ti, no tú a la rutina.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Sesiones presenciales en mi gimnasio, en el gimnasio de tu comunidad o donde te resulte más cómodo.
Me adapto a tu espacio, a tu nivel y al material que tengas disponible.
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada y App de entrenamiento. Contesto el mismo día.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
sin permanencia
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Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
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