Trabajo de fuerza favoreciendo la movilidad articular y problemas de la edad
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
La primera sesión suele ser de toma de contacto y de valoración. Luego adapto una rutina haciendo hincapié en los puntos débiles a desarrollar. A partir de ese momento, en cada sesión busco mejorar las capacidades físicas para un mejor desarrollo.
Más de 20 años dedicados al mundo del entrenamiento y 18 años de experiencia laboral en el sector.
Entrenamiento adaptado a todas las edades. Busco resultados de forma que al cliente no le resulte pesado ni aburrido. Busco cambiar hábitos, no resultados rápidos pero efímeros.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Me desplazo al domicilio del cliente.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
40 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Planificación semanal
Empezamos con una sesión de valoración para conocerte y ver qué te cuesta más. A partir de ahí preparo una rutina centrada en esos puntos débiles y, sesión a sesión, vamos mejorando tus capacidades físicas. Da igual tu edad: busco que entrenar te resulte ameno y que el cambio de hábitos dure.
Combino el trabajo de fuerza con ejercicios que favorecen la movilidad articular, algo que agradecen mucho quienes notan rigidez con los años o tienen movilidad reducida. Avanzamos a tu ritmo, con sesiones variadas para que no se hagan pesadas, y con el objetivo de que te muevas con más soltura en tu día a día.
Prefiero que cambies hábitos antes que perseguir resultados rápidos que luego se esfuman. Trabajo con personas con sobrepeso y principiantes, así que adapto cada rutina a tu punto de partida y la hago entretenida para que no te aburras. Poco a poco el entrenamiento pasa a formar parte de tu vida.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Trabajo de forma presencial en Sevilla y me desplazo directamente al domicilio del cliente para entrenar allí. Así evitamos desplazamientos innecesarios y aprovechamos mejor el tiempo de cada sesión, adaptándome a tu espacio y a tu rutina diaria.
Sí, de hecho es una de mis especialidades. Diseño entrenamientos adaptados a personas con movilidad reducida y de mediana o avanzada edad, priorizando la seguridad y la mejora progresiva de la fuerza y la movilidad articular sin forzar el cuerpo.
La primera sesión es de toma de contacto y valoración inicial, donde analizo tu punto de partida y tus objetivos. A partir de ahí diseño una rutina personalizada centrada en tus puntos débiles, y en cada sesión posterior seguimos trabajando para mejorar tus capacidades físicas de forma progresiva.
Soy Licenciado en CCAFD por la Universidad de Sevilla y también tengo Magisterio de Educación Física por la Universidad de Cádiz. Además cuento con certificados específicos de Entrenamiento Personal y de Clases dirigidas con soporte musical, ambos por Orthos, junto con más de 20 años dedicados a este mundo.
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Entreno a hombres de entre 25-35 años que quieran perder peso y ponerse en forma

Entrenador personal especializado en preparación de pruebas físicas para oposiciones y entrenamiento funcional.