Culturista natural y técnico en nutrición deportiva en Zaragoza, especializado en recomposición
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Empezamos por saber qué comes en una semana normal y qué entrenas ahora, sin maquillar nada, porque de ahí sale todo lo demás. A partir de ese punto montamos la pauta de alimentación ajustada a tu objetivo, sea ganar músculo, definir o simplemente comer mejor.
Si lo tuyo es la recomposición o preparar una competición de culturismo natural, ahí es donde más te puedo aportar: sé lo que pide una preparación de verdad y cómo se reparten los meses.
Estoy en Nano Sport, en la calle Madre Sacramento, 3, y trabajamos también a distancia si no puedes venir. Detrás hay un equipo, así que si en algún momento necesitas más entrenamiento que nutrición, o al revés, lo ajustamos entre nosotros.
Desde niño he sido una persona apasionada del deporte, de las que no han tenido miedo a probar y practicar cualquier cosa que les pusieran delante. Estuve así hasta los diecisiete años, cuando entré por primera vez en un gimnasio.
Ahí cambió todo. Empecé a cuidar también lo que comía y noté unos cambios muy significativos, y fue entonces cuando me enamoré de este mundillo. En 2020 di el paso de competir en culturismo natural: hice tres competiciones ese año y volví a competir en 2021, con todo lo que eso supone de planificación, disciplina y paciencia durante meses.
Ese mismo año entré en Nano Sport, en la calle Madre Sacramento, donde sigo. Soy Técnico Superior en Dietética y Nutrición y me sigo preparando para competir.
Al final, todo consiste en saber tratarse bien a uno mismo y cuidarse. Con el tiempo, los resultados llegan. Es lo que más repito, y no es una frase bonita: es lo único que he visto funcionar en gente que lleva años entrenando.
Vengo del culturismo natural, que es el mundo donde no hay atajos por definición. Eso me ha enseñado a desconfiar de todo lo que promete rapidez y a valorar lo aburrido: comer parecido casi todos los días, entrenar con constancia y dormir lo suficiente.
Trabajo la parte de alimentación sabiendo lo que es estar en definición y lo que cuesta, así que no propongo nada que yo no haya sostenido. Y si tu objetivo no requiere pasar por ahí, te lo digo.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Seguimiento de la pauta de alimentación y del plan a distancia, con revisiones periódicas.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
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