Borja Quera

Barcelona
Español, Catalán, Italiano, Portugués

Ayudo a personas a ponerse en forma con entrenamiento online personalizado

Plan 100% personalizado y seguimiento continuo
Desde
24.99
€
Experiencia
5
años
Responde en
24 h
escribe a
Borja Quera

Sobre mí

Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.

Cómo es entrenar conmigo

Trabajar conmigo significa tener un acompañamiento cercano, estructurado y sin excusas. Desde el primer día analizamos tu punto de partida para diseñar una rutina adaptada a tu ritmo de vida y objetivos. Te guiaré paso a paso en cada ejercicio, revisaremos tu evolución de forma constante y ajustaremos lo necesario para asegurar que cada semana estés un paso más cerca de tu mejor versión.

Mi trayectoria

Llevo casi 5 años dedicándome al entrenamiento y ayudando a personas a mejorar su condición física y alcanzar sus objetivos. Durante este tiempo he trabajado con diferentes perfiles y objetivos, adaptando el entrenamiento a las necesidades y posibilidades de cada persona. Actualmente desarrollo BQ Coaching, mi propio servicio de entrenamiento online, con planes personalizados, seguimiento y una app propia para acompañar al cliente durante todo el proceso.

Mi filosofía de entrenamiento

Creo que el mejor entrenamiento es el que puedes mantener en el tiempo. Por eso no creo en rutinas genéricas ni en métodos extremos. Diseño cada plan según el objetivo, nivel, disponibilidad y circunstancias de cada persona, buscando progresar de forma realista y sostenible. Mi prioridad es que el cliente entienda lo que hace, vea resultados y consiga convertir el entrenamiento en un hábito.

Mi trabajo en fotos

Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.

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Dónde entreno

Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.

Barcelona
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Cómo entreno

Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.

Online

Trabajamos a través de una plataforma y aplicación propia interactiva. Recibes tu plan de entrenamiento de fuerza y calisthenics 100% personalizado, acompañado de una guía de nutrición alta en proteína. Incluye revisiones periódicas de técnica por vídeo, seguimiento constante de tu evolución y soporte directo conmigo para asegurar resultados sostenibles

  • Primera llamada: Gratis

Mis tarifas

Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.

Primera llamada de valoración

Gratis

15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.

Plan BQ Online - Esencial

24,99 € por sesión

Plan BQ Online - Progresión

35,99 € por sesión

Asesoría Integral Online BQ Coaching

49,99 € por sesión

En qué me especializo

Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.

Corrección postural

Entrenamiento funcional

Ganar masa muscular

Mejora de forma física

Opiniones

Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.

Lo que más repiten sus clientes

Mis respuestas de la comunidad

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Ver todas sus respuestas

¿Soy tu entrenador?

Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.

No soy tu entrenador si...
  • Prefieres entrenar de forma presencial en vez de a través de una plataforma online
  • Buscas resultados inmediatos sin comprometerte a un proceso constante y estructurado
  • No te interesa recibir seguimiento ni ajustes periódicos en tu plan de entrenamiento
  • Prefieres una rutina fija y genérica en lugar de un plan adaptado a tu evolución
Soy tu entrenador si...
  • Buscas un plan de entrenamiento online 100% personalizado con seguimiento constante a través de una app propia
  • Quieres construir un hábito sostenible en lugar de seguir rutinas genéricas o métodos extremos
  • Te interesa combinar fuerza y calisthenics con una guía de nutrición alta en proteína
  • Valoras revisiones periódicas de técnica por vídeo y soporte directo con tu entrenador

Mi formación

Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.

Titulaciones

  • Especialista en Entrenamiento de Fuerza y Calistenia

Certificados

  • Entrenador Personal y Nutrición Deportiva — Federado / Especialista en Hábitos y Rendimiento

Preguntas frecuentes

Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.

¿Entrenas presencial en Barcelona o todo es online?

¿Cómo es el seguimiento durante el plan de entrenamiento?

¿Necesito experiencia previa o material específico para empezar?

¿Qué diferencia hay entre tus planes Esencial, Progresión y Asesoría Integral?

¿Tienes más preguntas? Contacta conmigo y las resolvemos.
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