Adrián Peralta

Empiezas con una clase de prueba gratuita, para que veas cómo trabajamos antes de decidir nada.

Entrenamos en el centro de la calle del Doctor Casas, 11, y puedes elegir formato: individual, en pareja o en grupo reducido. También voy a domicilio y trabajo al aire libre si lo prefieres. En todos los casos la sesión está dirigida y adaptada: si traes una lesión, la rutina se diseña alrededor de ella en lugar de esquivarla.

Una parte importante de lo que hacemos es preparación física de oposiciones —Policía Nacional, Policía Local y Bombero—, donde se trabaja con el baremo de la convocatoria delante. Y si vienes con dolor de espalda, esa es mi especialidad: empezamos por entender de dónde sale antes de tocar cargas.

Mi recorrido empieza en las clases dirigidas, delante de grupos grandes y con la música alta. Pronto pasé a la realidad: trabajar con personas que necesitaban algo más que entrenar, que necesitaban moverse mejor y entender su cuerpo. Esa diferencia es la que me cambió la forma de trabajar.

Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas y entrenador personal certificado por la NSCA. Detrás llevo miles de horas de formación complementaria en entrenamiento y en nutrición, y me he especializado en entrenamiento funcional y en dolor de espalda.

Hoy dirijo Real Functional Training, en la calle del Doctor Casas, 11, junto al Paseo Sagasta. No somos un gimnasio: somos entrenadores personales con sentido común.

El entrenamiento solo tiene sentido si mejora cómo vive una persona. Todo lo demás —el número de series, el material, lo moderno que sea el ejercicio— viene después de eso.

Con los años empezó a repetirse una forma de trabajar y acabamos poniéndole nombre: Smart Training, entrenar con cabeza. Significa saber qué necesita cada persona, y la conclusión a la que llegamos es que lo importante nunca era el ejercicio, era la intención que hay detrás del ejercicio.

Por eso el objetivo que persigo es que recuperes fuerza, movilidad y seguridad al moverte. Sobre todo lo tercero: mucha gente llega con miedo a hacerse daño, y ese miedo condiciona más que ninguna limitación física real que traiga.