Mejorar tu estado físico es sencillo, que no te engañen.
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Como dice el dicho, eres como las 5 personas que te rodeas.
Tenerme como entrenador y acompañante diario, es mejorar tu círculo automáticamente. Inevitablemente verás cambios en tu dia a día que se verán reflejados en tu salud y tu físico.
De chaval tuve sobrepeso y desórdenes con la alimentación muy grandes, lo que me motivó a formarme para ayudar a personas como tú a cambiar su vida definitivamente, con mi experiencia personal y profesional.
No creo en guiones, rutinas y dietas genéricas.
Dar un cambio duradero que puedas mantener de por vida, es mucho más fácil de lo que tu mente ha creído siempre.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Tu casa es donde pasas la mayor parte del día, así que tiene sentido que el cambio empiece ahí. Vengo a entrenarte con lo que tengas, elegimos pocos ejercicios que te funcionen y los vamos mejorando sesión a sesión.
Aprovecho también para ver tus hábitos de cerca: cuánto te mueves, cómo comes, qué te frena. Ahí es donde se nota de verdad tener a alguien al lado.
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada y Teléfono. Contesto el mismo día.
Primera llamada
Conocer tu estado actual y experiencia.
Primer día de trabajo
Videollamada y plan de acción con actividad y alimentación.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
70 € por sesión
121 € al mes
sin permanencia
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Aumento de masa muscular · 12 sept 2026
Adrian: Fuerza e hipertrofia van de la mano, si vas mejorando progresivamente tu fuerza en distintos ejercicios, la masa muscular se irá incrementando también siempre que la alimentación acompañe.
Aumento de masa muscular · 12 sept 2026
Adrian: A nivel de entrenamiento es mejor que reduzcas de momento las sesiones a 3 semanales. No se trata de ir muchos días y demasiado tiempo, sino de aplicar una intensidad lo suficientemente alta y adaptada a tu otra actividad deportiva como…
Entrenamiento funcional · 12 sept 2026
Adrian: Depende como organices los entrenamientos. Siempre es más óptimo entrenar 3 días con la intensidad correcta, que 6 días entrenando al 50% Si disfrutas entrenando y te ayuda a mantener un orden y claridad mental en tu día a día, organiza la…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Entrenamiento personal en Madrid y online para mejorar tu físico y rendimiento
