Todo el material de una sala y alguien que corrige cada serie. Contacta gratis.
Estas son las que declaran los 4 entrenadores de esta página, ordenadas por cuántos las trabajan:
3 de estas especialidades las cubre un solo entrenador, así que si es tu caso conviene escribirle pronto: es el perfil con menos hueco disponible.
Conviene mirar los perfiles antes de fijarse solo en el precio, porque el grupo es bastante desigual. Estos son los que más recorrido acumulan:
El resto se reparte entre los 30 € y los 40 € por sesión. Los perfiles más asequibles suelen orientarse a quien empieza de cero, y los del tramo alto a preparación específica o alto rendimiento.
Todos ofrecen algún tipo de garantía o primera valoración gratuita, así que puedes hablar con dos o tres antes de decidir sin que te cueste nada.
Los entrenadores de esta página suman 9 opiniones verificadas. Estas son de clientes suyos en Málaga:
«Buscaba mejorar mi condición física y con Diego lo he logrado gracias a su seriedad, constancia y profesionalidad. Te lleva a lo mejor de ti en los entrenamientos y no descuida ni un solo detalle. Diego es un crack en su trabajo y eso se nota en los resultados. Un 10»
— Rafael, sobre Diego Dobarro
«Buscaba una persona para que me llevara en el tema de mi entrenamiento y alimentación encontré a Diego y de verdad que asido la mejor decisión que echo por qué aparte que desde que empecé conel evisto resultado su trato como persona y su actitud es de lo mejor»
— Isabel, sobre Diego Dobarro
«Llevo más de 5 años entrenando con Joaquín y he conseguido cambiar mi cuerpo por completo, aumentando mi masa muscular y consiguiendo una técnica excelente en cada ejercicio. Joaquín es un gran profesional ya que, no solamente da soporte en la corrección de los ejercicios, si no que comprende muy bien las barreras mentales que puedes tener a la hora de mejorar en el entrenamiento o de cumplirlo, y siempre está ahí aportando soluciones y apoyándote al máximo para que puedas superalo. He pasado de ser una persona sedentaria sin emoción por el deporte, a otra que tiene constancia cada semana con sus entrenamientos y tiene un rendimiento bastante alto. Estoy muchísimo más fuerte y sana, todo gracias a Joaquín.»
— Elena Herrero, sobre Joaquín Ramírez
«Buen servicio.»
— Antonio, sobre Joaquín Ramírez
Entrenar en un gimnasio con un entrenador personal significa que alguien planifica la sesión y está a tu lado mientras la haces, con todo el material de la sala a mano: barras, mancuernas, poleas y máquinas.
Es la modalidad en la que más rápido se progresa en fuerza, porque puedes subir carga de forma controlada y hay quien te asegura la serie cuando el peso empieza a apretar. También es donde antes se corrigen los fallos de técnica: el entrenador ve el movimiento desde varios ángulos y te ajusta la posición en el momento, no dos días después.
Hay un detalle práctico que conviene resolver antes de contratar: dónde se entrena. Algunos entrenadores tienen acuerdo con un centro concreto y la sesión se hace allí. Otros van al gimnasio del que ya eres socio, pero no todos los centros admiten entrenadores externos y algunos cobran un suplemento. Pregúntalo en el primer contacto.
La sala es el sitio donde más rápido se progresa en fuerza, y donde más se nota tener a alguien mirando cómo levantas. Estas son las ventajas concretas frente a las otras modalidades.
Barras, discos, poleas y máquinas permiten programar cualquier ejercicio y ajustar la carga al kilo.
Con peso libre disponible no te estancas cuando el peso corporal deja de ser suficiente.
El entrenador ve la serie y te cambia la postura sobre la marcha, antes de que el fallo se haga costumbre.
Alguien pendiente de la última repetición es lo que te permite ir al límite sin riesgo.
La sesión de enero es exactamente igual que la de julio.
Entrar en una sala donde todo el mundo está entrenando ayuda más de lo que parece los días flojos.
Cómo funciona
Tres pasos para empezar a entrenar en sala con alguien que corrige cada serie
Escribes al entrenador y acordáis dónde entrenaréis: su gimnasio habitual o el tuyo, si tu centro admite entrenadores externos.
La primera sesión es de evaluación: movilidad, técnica en los movimientos básicos y con qué carga empiezas. En muchos perfiles es gratuita.
Entrenáis juntos una o dos veces por semana, con la técnica corregida en el momento, y cada pocas semanas se revisan los pesos.
Contacta gratis y sin compromiso con entrenadores personales verificados en tu ciudad. Tú eliges cómo entrenar.
