Entrenamientos a medida para mejorar tu físico con revisión periódica
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Mi idea es evaluar la situación en la que nos encontramos, y a raíz de ahí nos ponemos a planificar. Se propone un entrenamiento para las próximas 2 semanas donde se combine fuerza y cardio en las sesiones que predeterminemos. Siempre estoy dispuesto a que se me pregunte y se me digan sensaciones por whatsaap para poder progresar y ajustar cargas durante la semana.
Llevo practicando deporte casi toda mi vida. Combino gym con cardio, ya sea bici, correr o natación. Siempre he creído que mantenerse en forma es beneficioso en todos los sentidos. Suelo meter 3-4 sesiones de fuerza a la semana y 2 de cardio. Como buen deportista soy amante de la naturaleza.
Depende los objetivos y el punto de partida de cada uno. Pero creo que lo principal es hacer sesiones de entrenamiento que realmente fatiguen al músculo, concentrándonos en los grades grupos musculares. Divido la semana en espalda+bíceps, pecho-tríceps y piernas-hombros. Los días de cardio, un día cardio más intenso y otro de resistencia.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Reviso la rutina cada dos semanas. Hablamos por WhatsApp y Teléfono. Contesto el mismo día.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
27 € por sesión
15 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
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