Ayudo a chicos delgados con barriga a ganar músculo, perder grasa y verse mejor.
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Entrenar conmigo es dejar de ir a ciegas. Quiero que sientas que cada sesión cuenta, que avanzas y que tienes apoyo durante todo el proceso.
Soy entrenador personal con más de 5 años de experiencia, especializado en fuerza, hipertrofia y mejora de la composición corporal. He trabajado con perfiles muy distintos, desde personas que buscan mejorar su físico hasta opositores y deportistas de rendimiento.
Creo en entrenar con propósito, constancia y esfuerzo. Mi objetivo es que cada persona disfrute del proceso, progrese de verdad y construya resultados que pueda mantener.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Tocasport Cantillana
Tocasport Villaverde del rio
Vengo a tu casa y entrenamos con lo que tengas allí, sea mucho o poco material. Antes de empezar valoramos tu punto de partida y tu objetivo, y a partir de ahí cada sesión tiene un propósito claro. Yo controlo la técnica y la intensidad; tú te centras en apretar y en ver cómo avanzas.
Si te tira más el aire libre, quedamos en una zona abierta que nos venga bien y sacamos partido a cuestas, bancos o barras para trabajar fuerza y resistencia. Es un entorno ideal si preparas pruebas físicas o quieres cambiar de aires sin perder exigencia. Cada ejercicio va planificado y vigilado de cerca para que sigas progresando.
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada y Traineeks. Contesto antes de 24 horas.
Primera llamada
En la primera llamada hablamos de tu situación actual, qué quieres conseguir y qué te está frenando. Valoro tu caso, resolvemos tus dudas y vemos si el Programa Cambio 90 encaja contigo y con tu objetivo.
Primer día de trabajo
El primer día realizamos una evaluación inicial para conocer tu punto de partida, objetivos, experiencia y hábitos. Con esa información preparo tu planificación y dejamos claro cómo vamos a trabajar desde el principio.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
70 € por sesión
25 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Pérdida de peso · 27 ago 2026
José: Yo mejoraría antes la constancia y la recuperación que añadir más ejercicios . Después de un mes parado, retomaría con 2-3 días de fuerza, manteniendo ejercicios básicos y buscando progresar poco a poco en repeticiones o carga, y volvería…
Entrenamiento funcional · 25 ago 2026
José: El ciclo menstrual puede influir en el entrenamiento, pero no afecta igual a todas las mujeres . Algunas notan menos energía, molestias o peor rendimiento durante ciertos días y otras prácticamente ninguna diferencia En general, no hace…
Aumento de masa muscular · 25 ago 2026
José: Con tan poco tiempo entrenando, ahora mismo lo más importante es aprender bien la técnica, ser constante y progresar poco a poco Entrenar pierna 3 días puede irte muy bien para ganar volumen, siempre que no hagas lo mismo los 3 días y…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
