Entrenador Personal y Nutricionista | Pérdida de grasa, hipertrofia y salud 💪 Málaga
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
La primera sesión comienza con una valoración completa para conocer tu estado físico, tus objetivos, tus hábitos y, si las hubiera, posibles lesiones o limitaciones. A partir de ahí elaboro un plan de entrenamiento y, si lo deseas, un plan de alimentación totalmente personalizado. Durante el proceso realizo un seguimiento continuo, resolviendo dudas y adaptando el programa según tu evolución para que siempre sigas progresando. Mi prioridad es que te sientas acompañado y motivado en cada etapa del camino.
Siempre me ha apasionado el deporte y la salud. Esa pasión me llevó a formarme como entrenador personal y nutricionista para poder ayudar a otras personas a mejorar su calidad de vida. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con personas de diferentes edades y niveles, desde quienes quieren perder peso hasta quienes buscan ganar masa muscular, mejorar su rendimiento o recuperarse de una lesión. Mi objetivo es ofrecer un servicio cercano, profesional y completamente adaptado a cada persona, porque entiendo que cada cuerpo y cada objetivo son diferentes.
No creo en las rutinas genéricas ni en las dietas estándar. Cada persona tiene un punto de partida, unas necesidades y unos objetivos distintos. Por eso, diseño programas de entrenamiento y nutrición totalmente personalizados, priorizando una buena técnica, la progresión y la constancia. Mi objetivo no es que entrenes duro solo unos días, sino ayudarte a crear hábitos que puedas mantener y que te permitan conseguir resultados duraderos de forma saludable.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
On Air, calle armengual de la mota,39
Mi servicio de entrenamiento online está diseñado para que puedas alcanzar tus objetivos desde cualquier lugar, con un seguimiento cercano y totalmente personalizado. Tras una valoración inicial, elaboro un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, experiencia, material disponible y objetivos. Si lo deseas, también incluyo un plan nutricional personalizado. Realizamos revisiones periódicas para valorar tu evolución, ajustar el entrenamiento y resolver cualquier duda. Mantendremos un contacto continuo por WhatsApp para que nunca entrenes sin apoyo. Mi objetivo es ofrecerte un acompañamiento profesional, ayudarte a mantener la motivación y conseguir resultados reales de forma segura y sostenible. Incluye lo siguiente: Valoración inicial completa. * Plan de entrenamiento personalizado. * Plan nutricional (opcional). * Seguimiento semanal. * Ajustes del programa según tu progreso. * Resolución de dudas por WhatsApp. * Revisión de técnica mediante vídeos. * Evaluación de peso, medidas y fotografías de progreso.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
30 € por sesión
40 € por sesión
300 € en total
500 € en total
900 € en total
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
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Antonio: Lo primero es conocer tu objetivo, tu nivel de experiencia, el material del que dispones y si existe alguna lesión o limitación. Con esa información se puede diseñar una rutina totalmente personalizada, adaptada a tus necesidades y con una…
Ganar masa muscular · 31 jul 2026
Antonio: No es lo más recomendable. Lo ideal es que ambos entrenamientos tengan objetivos diferentes para estimular la musculatura desde distintos enfoques. Por ejemplo, un día puedes priorizar ejercicios de fuerza con cargas más altas y otro día…
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Antonio: El ciclo menstrual puede influir en el rendimiento, la energía y la recuperación, aunque cada mujer lo experimenta de forma diferente. Durante algunas fases es posible sentirse con más fuerza y capacidad de entrenamiento, mientras que en…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Si te comprometes, yo me encargo del resto.
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