Entrenador personal en Valladolid /online | Pierde grasa, gana músculo y mejora tu forma física
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Entrenar conmigo significa tener un plan adaptado a ti y no una rutina genérica. Partimos de tus objetivos, tu nivel y tu disponibilidad para crear un entrenamiento que puedas realizar y mantener.
Durante el proceso tendrás seguimiento, orientación y resolución de dudas, además de ajustes en el entrenamiento según vayas progresando.
Mi objetivo es que no solo consigas resultados, sino que aprendas a entrenar, ganes autonomía y construyas hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD), con un Máster en Formación del Profesorado especializado en Educación Física y actualmente ampliando mi formación en Nutrición.
Llevo varios años entrenando y formándome en el ámbito del fitness, y he ido adquiriendo experiencia en la creación de entrenamientos personalizados adaptados a diferentes objetivos y niveles.
Actualmente trabajo como entrenador personal, ayudando a personas a mejorar su condición física, perder grasa, ganar masa muscular y, sobre todo, conseguir crear unos hábitos de entrenamiento que puedan mantener a largo plazo.
Mi objetivo es ofrecer un acompañamiento cercano y personalizado, adaptando cada planificación a las necesidades, disponibilidad y experiencia de cada persona.
Creo que entrenar no debería ser un castigo ni algo que tengas que hacer durante unos meses para conseguir un objetivo. Mi filosofía se basa en crear hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Cada persona es diferente, por eso adapto el entrenamiento a tu nivel, tus objetivos, tu disponibilidad y tu estilo de vida. Busco que progreses de forma constante, aprendiendo a entrenar correctamente y disfrutando del proceso.
No creo en soluciones milagrosas ni en rutinas perfectas. Creo en la constancia, la progresión y un entrenamiento bien planificado, acompañado de unos hábitos saludables que puedas mantener en tu día a día.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Ofrezco entrenamiento personal a domicilio en Valladolid y entrenamiento online, adaptándome a tus necesidades y disponibilidad. A domicilio: me desplazo hasta tu casa para realizar las sesiones contigo. Adaptamos el entrenamiento al espacio y material disponible, pudiendo trabajar fuerza, pérdida de grasa, movilidad, condición física y otros objetivos.
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp y Videollamada. Contesto el mismo día.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
1 € por sesión
1 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Jesus · ★★★★★ · 25 ago 2026
Hoy en dia es casi imposible encontrar a alguien que te individualice tus entrenamientos y que te guie dia a dia. El hecho de que te de consejos de nutricion y readaptacion a lesiones, le da un plus a sus servicios. Estuve un año con el, y encantado, 100% recomendable, incluso para aquellas personas que no se atreven con el entrenamiento online!
Juan Carlos · ★★★★★ · 21 ago 2026
Buscaba bajar algo de peso y estar mejor de forma física ya que llevaba un tiempo sin entrenar. Los entrenos con Adrián fueron muy amenos y siempre estaba muy encima para ver que lo hiciera bien / por si me quedaba en el ejercicio. Conseguí mejorar bastante mi forma física. 100% recomendable.
Julia · ★★★★★ · 21 ago 2026
Empecé con Adrián porque necesitaba un cambio en mi vida.. me ayudó muchísimo. Rutinas, profesionalidad, atención cercana, motivación. Es todo lo que necesitas
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Preparación de oposiciones · 29 ago 2026
Adrian: Claro! ;) De aquí a mayo puede darte tiempo para mejorar mucho la cuerda, incluso partiendo de que ahora no subes. Pero yo cambiaría el enfoque cuanto antes. Realmente necesitas a alguien que prepare específicamente las pruebas de bombero…
Entrenamiento funcional · 29 ago 2026
Adrian: Sí, puedes avanzar perfectamente con esterilla y gomas, sobre todo si ahora mismo tu prioridad es ganar fuerza, mejorar composición corporal y crear una rutina que puedas mantener. La diferencia de un entrenador online respecto a una…
Pérdida de peso · 26 ago 2026
Adrian: Yo lo enfocaría de forma bastante sencilla. No bajaría más las calorías; 1.200 kcal me parece demasiado poco para tu peso y estando entrenando. Buscaría un déficit más moderado, con unos 130–160 g de proteína al día, y mantendría los 3 g…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
